Sylvie Bourgeois

Le yoga est pour moi bien plus qu’une discipline : c'est un chemin vers le mieux-être que je souhaite rendre accessible à chacun. Je donne des cours de yoga collectif depuis 2018 et mon approche a toujours été profondément inclusive et adaptée à chacun, quels que soient l’âge, la condition physique ou la souplesse.

Depuis cette année, je reçois individuellement pour aller encore plus loin dans la réponse aux problématiques personnelles. En partant de votre motif de consultation et de vos besoins physiologiques ou émotionnels, nous mettons en place un protocole d'exercices sur mesure. Pas à pas, dans le respect absolu de votre condition du moment, nous utilisons des outils ciblés (postures adaptées, régulation du souffle, relaxation) pour mobiliser vos propres capacités d’autorégulation et apaiser durablement vos symptômes.

Pour vous accompagner avec la plus grande rigueur, j’ai suivi un parcours de formation solide :

• Spécialisation en YogaThérapie (IDYT, Paris) : Cursus de 650 heures, très poussé et ancré dans la physiopathologie (en cours de finalisation sous la direction du Dr Lionel Coudron à Paris).

• Diplôme d'Acharya Yoga (professeur de yoga): Formation de 4 ans (500 heures) reconnue par la fédération belge ABEPY et l'Union Européenne de Yoga chez Atlantide, à Lasnes. 

• Régulation des émotions basée sur la pleine conscience (MBER) : Formation avec Jacques Splaingaire.

• Approches anatomiques et posturales spécifiques : Formations complémentaires auprès de l'Institut de Gasquet (« Abdominaux, arrêtez le massacre ») sur la protection du périnée et le travail du dos et des abdominaux sans risque.

C’est cette expertise, à la fois humaine et technique, qui me permet aujourd'hui de collaborer efficacement au sein de ce cabinet paramédical et de co-construire avec vous des protocoles sur mesure pour vous aider à restaurer votre équilibre durablement.

Concrètement :

Je reçois au Centre de santé Baudoin les lundis matin à partir du 2 novembre 2026. Les jeudis après-midi et vendredis matin à Sart-Eustache.

La première séance dure 1h15  (60 euros).

Les autres séances durent 45 minutes (50 euros).

L’objectif étant l’autonomie, chaque séance sera suivie d’un petit mail avec des exercices à pratiquer à la maison et des vidéos ou des audios à suivre.

Prise de rendez-vous au 0476/55.22.65 ou sur yogadevantlesbois@gmail.com